6 mitova koji te sprečavaju da budeš samopouzdaniji/a na fakultetu

Samopouzdanje – svi ga žele. Samopouzdanje vodi do boljeg posla, boljih veza i boljih prijateljstava, zar ne? A na fakultetu je samopouzdanje možda još i važnije nego u ostalim životnim situacijama.

Studentski život može biti velik zalogaj čak i najjačim osobama. Neki studenti odlaze iz škola u kojima su bili krupna riba samo da bi otkili da su na fakultetu nitko i ništa. To može biti snažan udarac za samopouzdanje.

Život daleko od roditeljske kuće, samostalnost, finansijski pritisci i društvena uključenost igraju važnu ulogu u osećaju samopouzdanja“, kaže Chris Bale, profesor psihologije sa Univerziteta Huddersfield. “Način na koji se studenti nose s ovim životnim situacijama dugotrajno utiče na samopouzdanje. Većina studenata se prilagodi izazovima, a to im pomaže da ojačaju samopouzdanje.

Zbog toga je bitno razbiti neke mitove koji ti ruše samopouzdanje i sprečavaju te da izvučeš maksimum iz svog studentskog iskustva.

Mit 1: Niko te neće podržati

Ako brineš zbog budućnosti, osećaš se umorno, bezvoljno i demotivisano, obrati se studentskim savetnicima, starijim kolegama od poverenja ili posebnim centrima koji nude pomoć i savetovanje mladima i studentima. Oni ti mogu pružiti korisne savete vezane uz buduće zaposlenje, bolje savladavanje materije na fakultetu, društveni život, ali i brojne druge teme.

Mit 2: Moraš imati plan

Uživaj u trenutku. Tony Chapman, profesor sa Univerziteta Durham veruje da su studenti danas pod većim pritiskom zbog svojih odluka nego što su bili studenti pre 20 ili 30 godina. Delom su za to krivi roditelji: “Pre nego što uopšte krenu na predavanja, neki roditelji već zapitkuju šta se može raditi s tom diplomom i šta će nakon diplome njihova deca postati.”

Fakultet može postati luda kuća za vreme ispitnih rokova, ali nema razloga da paničiš ako nemaš isplaniran život u narednih 10 godina.

library-488681_960_720Mit 3: Moraš se uklopiti, a ne uklapaš se

Društveni život igra veliku ulogu u jačanju nečijeg samopouzdanja, ali ako opijanje i ludovanje po gradu nisu ideje idealne zabave što se tebe tiče, nemoj se opterećivati. Na svakom fakultetu nude se aktivnosti kako za individualce, tako i za timske igrače jer nije sve za svakoga. Ideja zabave je subjektivna, ali budi siguran/na da nisi usamljen/a u svojim hobijima i interesovanjima. Pronaći ćeš osobe s kojima ćeš se razumeti i koje će ti postati prijatelji.

Mit 4: Bez samopouzdanja nećeš steći prijatelje

Samopouzdanje tokom studiranja kod većine ljudi raste i razvija se i sigurno nećeš biti ista osoba na početku i kraju faksa. “Studenti iza sebe ostavljaju prijateljstva kod kuće i često intimne veze samo da bi se našli među ogromnim brojem nepoznatih osoba različitih životnih priča. Neki studenti uživaju u ovoj okolnosti, a drugi se mogu malo pomučiti pre nego što sklope nova poznanstva”, kaže Bale.
Promene su ipak dobra stvar jer nas teraju da izađemo iz zone komfora, a to je područe rasta i napretka.

Mit 5: Moraš biti savršen/a

Jedna pogled na društvene mreže može te ubiti u pojam: savršene, iscenirane fotografije ljudi koji se ludo zabavljaju, imaju savršene živote, poslove i fakultete dokazano te mogu baciti u depresiju. Sudeći prema Baleu, ljudi su nesrećni kad god se upoređuju s drugima: jesu li jednako privlačni, imaju li jednako kvalitetne živote, sve su to pitanja koja vode u loše raspoloženje. “Društvene mreže omogućavaju da se poredimo s većim brojem ljudi nego što nam dopušta komunikacija licem u lice”, kaže Bale. Ako uhvatiš sebe da to radiš, podseti se da društvene mreže ljudima takođe omogućavaju da se predstaviš u boljem i zanimljivijem svetlu, kao i da nikome život nije savršen. Nemoj se upoređivati s nerealnim portretima drugih ljudi.

Mit 6: Što glasniji/a, to bolje

Ako se od pomisli da te profesor prozove i izdvoji na predavanju znojiš i ne možeš da spavaš, ne brini. Najglasnije osobe nisu nužno uvek i najsamopouzdanije niti najčešće imaju nešto pametno za reći. “Mnogi studenti nauče kako da izgledaju samopouzdano iako u sebi osećaju nesigurnost. Sve je u načinu na koji se predstavite drugima”, kaže Bale.
Ništa ti na predavanjima neće dati toliko samopouzdanja kao znanje: ako znaš o čemu se govori, ako razumeš šta profesor priča i čak znaš neke dodatne stvari nemoj se ustručavati da podigneš ruku i upustiš se u diskusiju. Svi mi strahujemo da ćemo ispasti blesavi ili neupućeni, ali to je samo subjektivan strah.

Izvor: Guardian/mojfaks.com

SHARE

Pročitajte ostale članke iz ove kategorije: